TreningKosthold.no - Online kosthold og treningsdagbok
Siste kommentarer
Hva er tilgjengelig på TreningKosthold.no?
Treningkosthold.no er først og fremst et gratis online verktøy for å logge kosthold og trening. I tillegg er her artikler, næringstabell, oversikt over treningsrelaterte lenker, treningssenteroversikt, m.m. Dette pdf dokumentet gir deg en liten innføring hva som finnes tilgjengelig på denne portalen. Les mer
Oppdatering
Ny matvaretabell [14.05.2014]
Matvarene registrert på TreningKosthold.no er nå lagt ut i en ny matvaretabell. Du finner den på matvaretabell.treningkosthold.no.
Oppdatering
Serverbytte er gjennomført [26.06.2013]
Flyttingen er nå endelig gjennomført. Vi gjør oppmerksom på at tjenesten kan være noe ustabil nå i starten etter flytten. Det vil snart lanseres en ny versjon av trenings- og kostholdsdagboken, så følg med :)
Oppdatering
Flytting til ny server [02.06.2013]
Vi starter idag med å flytte tjenesten over til en ny server. TreningKosthold.no kan derfor i perioder være utilgjengelig frem til og med tirsdag 04. juni. Det vil etter dette også jobbes med en oppdatert og forbedret versjon
TreningKosthold.no
Bytte spill?? [28.05.2013]
En ny søsterside er tilgjengelig for deg som liker å spille. Her kan du legge inn spill du ønsker å bytte, og finne spill andre legger ut. SpillTorget
TreningKosthold.no
Crunch over benk med manualer [24.09.2012]
Begynner vanlige mageøvelser å bli for lett? Her er en crunch variant hvor du lett kan øke belastningen gradvis Les mer
TreningKosthold.no
I Go - You Go!! [10.08.2012]
Klar for en skikkelig treningsøkt som vil få det til å brenne i muskelene? Her er en intensitetsmetode som garantert får deg til å bite tenna sammen. Har du aldri kjent skikkelig "burn" i muskelene kan vi garantere at du vil kjenne det nå. Les mer
Oppdatering
Serverproblemer [02.08.2012]
På grunn av et serverproblem (databasehavari) var dessverre TreningKosthold.no utilgjengelig i hele går. Det ble nødvendig å gjenopprette dataene fra en backup 30.07.2012. Vi beklager eventuelle problem dette har skapt for våre brukere
TreningKosthold.no
Prioritetsprinsippet [22.07.2012]
Finn dine svakheter og prioriter dem slik at du får en mer komplett fysikk. Les mer
TreningKosthold.no
RMR Kalkulator [03.07.2012]
RMR - Resting Metabolic Rate, gir deg en pekepinn på hvor mye energi du har behov for hver dag for å opprettholde vekten din. Ved å finne denne kan du lettere finne ut hvor mye du bør spise for å enten gå opp eller ned i vekt. Sjekk den ut her
Oppdatering
Forenkling av treningsloggen for mobil [01.07.2012]
Benytter du mobilklienten av TreningKosthold.no som treningslogg? Nå er den forenklet slik at det går raskere å få registrere øvelsene dine mens du trener. Ingen unnskyldning for å ha lange pauser mellom settene. Les mer.
TreningKosthold.no
Nyheter fra treningsfronten [25.06.2012]
Ny sportsdrikk fra Tech Nutrition som skiller seg litt ut fra de fleste andre sportsdrikker. Les mer om produktnyheten Driv+ her
TreningKosthold.no
Diett for å gå opp i vekt [19.06.2012]
En diett kan kjennetegnes ved at man setter sammen kostholdet sitt på en bestemt måte for å kunne nå et mål. Like gjerne som vektnedgang kan målet være å gå opp i vekt. Her får du noen gode tips til hvordan du skal klare å øke vekten din. Les mer
TreningKosthold.no
Press foran sittende - skulderøvelse [11.06.2012]
En basisøvelse for skuldrene. Har du ikke allerede inkludert denne i treningsprogrammet ditt, bør du legge den inn i det neste program. Les mer
Oppdatering
Treningslogg med mobilen [11.06.2012]
Nå kan du benytte mobilversjonen av TreningKosthold.no som treningslogg. På en rask og enkel måte kan du registrere treningen og evt. øvelser. Treningsloggen er tilpasset et iPhone grensesnitt, men støtter også andre mobile enheter. Se eksempler her.
Oppdatering
Lettprodukter - fornuftig eller ikke? [05.06.2012]
Bør man spise lettprodukter eller er dette bare tull? Med hjelp av denne artikkelen kan du kanskje gjøre opp din egen mening om hvorvidt du bør inkludere de i kostholdet ditt, eller ikke. Les mer.
Oppdatering
10 tips for deg som er på diett [Del 2] [25.05.2012]
Vi følger opp den tidligere artikkelen om diettips med 10 nye tips for deg som er på diett, eller har planer om å begynne. Les mer.
Oppdatering
Pizzaelsker? [18.05.2012]
Nå er hele menyen til Dolly Dimples lagt til i oversikten over næringsinnhold. Sjekk den ut her.
Oppdatering
Registrer kostholdet via mobilen [18.05.2012]
Nå kan du benytte mobilversjonen av TreningKosthold.no for å lettere registrere kostholdet ditt. Mobilen har du alltid for hånden, så nå er det lettvint å føre dagbok over måltidene dine. Les mer.
Cottage Cheese med syltetøy
Cottage Cheese med Syltetøy [13.05.2012]
Hvem sa at en dessert ikke kan være sunn? Her er en variant med cottage cheese som minner om riskrem. Ikke bare smaker den godt, den er også veldig rask å lage. Les mer.
Omelett
Omelett med rødløk og mais [08.05.2012]
En omelett er både proteinrik og sunn. Samtidig kan du enkelt variere ingrediensene og dermed har du alltid noe å lage omelett av. Så lenge du har egg, ja. Her er en variant med rødløk og mais. Les mer.