TreningKosthold.no - Online Kostholds- og Treningsdagbok
Tunfisk & Tacosaus
Dette er en av de raskeste måtene du kan tilberede en boks med tunfisk om du ikke er av de som klarer å spise den rett fra boksen. Er du i tillegg en ekte tacoelsker burde denne varianten passe deg midt i blinken.

Ingredienser du behøver:
  • 1 boks tunfisk (i vann)
  • 3-4 ss Tacosaus

Fremgangsmåte
Åpne en boks med tunfisk. Denne oppskriften baserer seg på tunfisk i vann, men du kan gjerne bruke olje. Husk da at kaloriinnholdet øker pga. oljen (en avrent boks vil inneholde mindre olje).

Bland tunfisken med 3-4 spiseskjeer med din favoritt tacosaus.

Smak til med salt og pepper. Server!!

Næringsinnhold
Kcal: 137
Protein: 27,4 gr
Karbohydrat: 3,4 gr
Fett: 1,5 gr


Diskuter gjerne denne oppskriften i kommentarfeltet under:

Kommentarer

Navn:  E-post: 

40 mm rhodium-plated steel blasted case with replica uk rhodium-plated steel blasted bracelet. The octagonal case has replica watches visible sand blasting at different watches uk levels and details are in place swiss replica watches.