TreningKosthold.no - Online Kostholds- og Treningsdagbok

Pastasalat med tunfisk og bønner

Man kan egentlig ikke få nok av variasjoner på tunfisk-salat, så her kommer enda en.

Dressing ingredienser:

2 ss Balsamico Vineddik
5 ss Olivenolje
1-2 ss Vann
1 ss Eple eddik
2-4 ss Sennep
Salt (etter smak)
Grovkvernet pepper (etter smak)

Bland alle ingrediensene godt, og smak på dressingen. Juster eventuelt med krydder for å oppnå den smaken du ønsker. PS! Denne dressingen trenger en del tid på å godgjøre seg, bla vil smaken av epleeddik være kraftig med det samme. Dette er helt normalt, og det vil dempe seg etter noen timer i kjøleskapet.

Tunfisksalat:
400g pasta
2 bokser Tunfisk
1/2 Rødløk
1 boks salatbønner

Først av alt skyller du tunfisken i vann, og det samme gjøres med salatbønnene. Disse kommer som regel i en sukkerlake, og denne er vi ikke interessert i. Det utgjør en mengde unyttige karbohydratersom vi ikke trenger. Skyll derfor bønnene godt i vann, før du putter dem i salatbollen sammenmed tunfisken. Tilsett den ferdigkokte pasta'n (pass på at denne er avkjølt i kaldt vann etter kokingen).Finhakk rødløken og putt den i salatbollen.

Da er det bare å helle den ferdige dressingen over salatblandingen, og blande det hele godt.

Salaten må nå hvile seg i et par timer i kjøleskapet før du prøvesmaker. Som nevnt er dette nødvendig for å dempe den kraftige eple-eddik smaken. PS! Bruk et lokk eller dekk til salatbollen med plastfolie slik at salaten ikke tørker ut.

Diskuter eller kommenter gjerne denne oppskriften under:



Kommentarer
Av Men's Nike Hypervenom 8/7/2017 kl 10:57:
Theres much more to the boot than the ultraminimalistic nature of these shoes. They should fit comfortably as well.Tactuality are altered affectionates of cleats for the alterent actions for CHEAP SOCCER SHOES.
Av Men's Nike MercurialX 8/8/2017 kl 12:56:
However, they are the same length and my foot sits the same distance in the shoe (so you can curl your toes). One other issue - the insole cushion is a little thinner than the standard Superstar II. Regardless, they are still comfortable to wear immediately and don't seem to need as much of a break in period as my previous go-to shoe soccer team shoes.
Av Women's Nike Hypervenom 8/8/2017 kl 05:02:
The version 3 shoes had been washed and then I went out on one short trail run a few hours after a rain, and you can see mud sticking. I have done one trail run in the new shoes but it wasn't especially muddy. If what Adidas says is true, then I'll take that trade-off.
Av Men's Nike Magista 8/12/2017 kl 02:50:
It is evident that that you might will need guidance on the selection of soccer footwear, so you might want to adidas f50 adizero white reviews give a rapid perusing to this guide to know how to finalize the pair of the brand shoes. It is from the well known brand and features the latest style, no matter where you are from or no matter which team you belong to adidas f50 adizero is your best choice.
Men's Nike Magista http://www.soccer101shoes.com/Men's-Nike-Magista.html

Navn:  E-post: